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Centre d’Entrainement Territorial

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Centre d’Entrainement Territorial 2017-03-02T10:26:08+00:00

Centre d’Entrainement Territorial (CET)

…mieux préparer le haut niveau

Le CET, ou Centre d’Entraînement Territorial, lancé la saison dernière par la DTN de la Fédération Française de Rugby, dans tous ses Comités Territoriaux, est le fruit de deux constats.

Un constat général d’abord : par rapport à leurs homologues de l’Hémisphère Sud, voire d’outre-Manche, les rugbymen français de haut niveau semblent avoir pris un certain retard, aussi bien sur le plan physique que dans les techniques individuelles ou « skills ».

Ensuite, un constat spécifique : à l’entrée en Pôles Espoirs, les joueurs M16 ne sont pas prêts à encaisser une charge d’entraînement qui passe brusquement de 70h de pratique annuelle moyenne en M15, à 400 heures au Pôle en M16 ! La conséquence est que beaucoup de joueurs se blessent dès le premier trimestre.

Sont donc nés les CET, avec trois objectifs :

  • améliorer l’identification des talents en amont des tests d’entrée au Pôle Espoirs de Lakanal et au Centre Régional d’Entrainement et de Formation de Brétigny (CREF)
  • préparer le joueur à « absorber » une lourde charge d’entraînement hebdomadaire lors de son entrée en Pôle
  • développer des ressources prioritaires, notamment sur le plan physique (VMA et gainage)

Ainsi, au cours de la saison 2016/2017, 4 CET sont planifiés :

  • 1er CET: 29 et 30 aout 2016, à Stains
  • 2ème CET: 24 et 25 octobre 2016,  à Courbevoie
  • 3ème CET: 19 et 20 décembre 2016 à Courbevoie
  • 4ème CET: 06 et 07 février 2017  à Courbevoie

30 joueurs et 5 joueuses sont convoqués pour y participer. La liste peut sensiblement évoluer au cours de la saison. Celle-ci est établie à partir

  • des détections effectuées lors du :
    • Tournoi de « Ris Orangis » en présence des sélections départementales moins de 14 ans,
    • Tournoi interdépartemental moins de 15 ans.
  • des supervisions des rencontres, tout au long de la saison, et notamment lors du Challenge Moins de 15 ans pour les jeunes filles

Au menu, notamment, de ces rassemblements :

Pour le premier stage ou pour les nouveaux entrants pendant la saison

  • Vidéo de présentation PES et/ou tout autre support
  • Dotation du livret d’entraînement

Evaluation morphologique

  • Taille assis et taille debout – poids

Test VMA Luc Leger (bande son fournie)

Test vitesse (cellules) 10 – 20 – 50m

Test force et fonctionnel suivre protocole

  • Saut en longueur sans élan
  • Squat
  • Gainage
  • Gainage cervical

Entretien PID (entretien individuel environ 20 minutes)

Formation technique base (ateliers et situations réduites)

  • Passe
  • Jeu au pied et réception
  • Plaquage
  • Ruck
  • Attitudes au contact et chute

Formation à la connaissance de la règle (pour le joueur, la joueuse)

  • Jeu au sol
  • Ruck
  • Hors-jeu

Préparation et répétition du travail intersession

  • Le joueur, la joueuse va faire la première séance de son travail pour la prochaine intersession
  • Objectif : rendre le joueur la joueuse demandeur et autonome dans sa préparation
  • Les programmes seront adaptés à la durée de l’intersession et au niveau du joueur, de la joueuse

A l’issue de ces CET,

  • le CIFR formera une sélection régionale moins de 15 ans qui sera engagée sur le tournoi inter-secteurs « Nord Est ».
  • Les jeunes détectés pourront postuler au Pôle Espoirs et au CREF